odpowiedzi do

[...] oraz nowosc od Olimpa - Pro Longa o zawartosci 50% kazeiny micelarna kazeina jest najlepsza z kazein ktora posiada charakterystyke kazeiny ad 3 rozumiem ze mowisz o odpowiedzi insulinowej ? nie mialem chyba tego badania w full tekscie - wiec nie potrafie powiedziec na co stawiali naukowcy wazne co zapamietalem - dodatek niewielkiej [...]

To się zgadza. Podobnych. (A miałem wrażenie, że w tamtym topicu twierdziłeś, iż Fusen powstało w odpowiedzi na powstanie superskutecznego judo... ) Fusen ewoluowało zresztą w innym niż judo kierunku, bo w kierunku parteru, a nie rzutów. (Może jego twórca wykazał się lepszą intuicją niż Kano? Może miał inne, praktyczniejsze doświadczenia w [...]

[...] się do ładu przy takiej aktywnosci???Ps.mam anemie,ale z nia sobie sama poradze a i moze jakies suplementy moze mi ktos polecic.Z góry dziękuję za pomoc i Wasze odpowiedzi.Nie jestem typem dziewczyny w bikini a silnej kobiety walczacej ze swoimi słabosciami wiec czekam na jakas mocna diete im cięzej dla mnie tym lepiej bo uwielbiam [...]

Dzięki za odpowiedzi,co do diety to jeszcze kuleję ;) dżem i mód zastąpie bananem.Tłuste ryby dobry pomysł.Wegle da się podbić. Nie wiem co do piątego i szóstego posiłku bo to praktycznie jeden posiłek. Wracam późno po treningu o 21stej i nie wiem czy to dobrze jeść tyle na noc?

[...] traktowac jako posilek potreningowy, gdyz bede cwiczyl rano po sniadaniu i danie potreningowe bede musial jesc w szkole. Czy ten koktajl sie do tego nadaje? Jezeli nie, czy potraficie polecic inny? Sog dla kazdego, kto da przepis na sensowne i szybkie w przygotowaniu danie do zjedzenia po treningu w szkole. Z gory dziekuje za rady i odpowiedzi.

[...] radę 3 no i oczywiście moja zmora mam problemy z krzyżem czy mógłbym po jakimś czasie zamienić martwy na coś innego? Oczywiście do czasu jak będę odczuwał dyskomfort, tak samo z pandlayem i przysiadem, no chyba że nic mnie nie będzie bolało.Chcialbym przygotować sie do tego planu jak najlepiej, więc byłbym wdzięczny za udzielenie odpowiedzi.

Pamiętaj, "głupich" odpowiedzi nie ma tylko są wyznacznikiem pytania. Odnośnie pytania jeżeli jechałeś 1600 kcal to podbijaj co 2 tygodnie 200-300 kcal aby nie zalało Cię fatem. I dojdź do pułapu obliczonego na kalkulatorze i na nim się opieraj. Po jakimś czasie jak nie będziesz szedł do góry zacznij dodawać kcal. Dalej nie możemy się odnieść do [...]

niby tyle odpowiedzi a wlasciwie nic nie ma kiedys pisalem juz ale napisze jeszcze raz jedna tasiemke wkladasz w dziurze od talerza, druga, dluzsza, robisz pentelke; kolujesz chaczyki albo karabinczyki od wyciagow i jednym zaczepiasz do pasa a drugim obie tasiemki do siebie; latwo sie zdejmuje itd poza tym mozna sobie radzic roznie jak nie chce [...]

Siemka . Dziękuje Wszystkim za odpowiedzi. Dziś już jak wróciłem do domu o 6 rano . Zjadłem śniadanie i poszedłem spać spałem 6 godzin bez przerwy i dobrze spałem. Przed snem 30 min wziąłem sporą dawkę Magnezu ( ZMA ) + melatonina i dodatkowo może brzmi to śmiesznie ale na rolety położyłem sobie czarną zawieszkę , że nawet jak na dworzu zrobiło [...]

[...] therapy FA: stack - recona size , boosterNO - muscle serum lub stack-detonator, boosterNO-napalm gaspari: stack-size on, boosterNO - super pump250 itd itp ad.2 - nie ma odpowiedzi na takie pytanie, tak samo jablczan nie jest "lepszy" od mono, często padają podobne pytania i tu na forum i np. w mojej pracy, kreatyna tak naprawde w [...]

[...] Chyba ze si eje traktuje jako dopalacz do tego by wykrzesać z siebie wiecej energii na treningach :-) odzywianie i cwiczenia za to zawsze przyniosa efekt, jezeli nie ma go tu szukaj odpowiedzi. w dziale mamy dziewczyny z niedoczynnoscia tarczycy i Hashimoto i chudna. Oczywiscie czasami jest im trudniej ale do wszytskiego daje sie cierpliwie dojsc

[...] mnie wiem, że tylko Sauce to zbyt mało. Lepiej jest łączyć ph w stacki. Sauce pasuje z 4-AD, poza tym nie wiadomo co jest Twym celem - masa, rzeżba or siła. Jestem podobnym lajkonikiem i zastanawiam się nad w/wym połączeniem do którego warto dołożyć Norandrodiol. A więć oczekujmy odpowiedzi, byle nie do Wigilii Pozdrawiam, Donio faka maka

jak widać gr 0 rządzi - 47 osób zadowolonych na 6 niezadowolonych.. 88%!!! gr A - 32 do 10 dla mających pozytywne efekty - 76% - takze to o słabych efektach ze względu na grupę krwi A można olać.. gr B i AB - zbyt mało odpowiedzi, żeby coś wywnioskować..

[...] treningi dla twego przedziału wiekowego powinny byc raczej ogólnorozwojowe. pamiętaj ze co nagle to po diable. spokojnie i stopniowo na pewno osiągniesz swój cel w tym sporcie. skoro szukasz odpowiedzi na tego typu pytania w dziale doping to chyba masz jakieś kosmate myśli w tym temacie. uciekaj stąd, zanim jakiś idiota doradzi ci dekę.

Dzięki wielkie za odpowiedzi. Ale krępujący temat :) Dzisiaj ponownie... odcień zieleni (chociaż już bardziej normalne :). Dietę mam dość zróżnicowaną, ale ostatnio zacząłem jeść biały ser (nie taki tradycjonalny... jakiś taki już zrobiony w wiadereczku z TESCO ;) Wczoraj nie jadłem i dzisiaj, jak już pisałem bardziej naturalnie 'to' wyglądało. [...]

[...] teraz mam 34. Chcę zrobić 36 mniej więcej. Co w takim razie mam robić jak ręka przestanie rosnąć? Zmienić ćwiczenia? Mam gryf łamany do dyspozycji, ale jak robiłem francuzy na leżąco to zauważyłem, że prawa ręka wykonuje większość pracy, co mogłoby prowadzić do nieproporcjonalności, dlatego preferuję hantle. Dziękuję za Wasze odpowiedzi.

[...] clomid'u, a ten Tren to na next zostawię co mnie nie cieszy ale co zrobić ^^ Co do niekończącej się opowieści to ja się nie pisze bo ja 91kg nie chce przeskoczyć (limit kategorii wagowej) Bardzo dziękuje za pomoc i odpowiedzi mam nadzieje ze jeszcze znajdę sobie coś ciekawego do poczytania :) Zmieniony przez - impure w dniu 2010-06-30 04:53:46

Zatem jeżeli planuję ~6 tygodni maksymalnej rzeźby, to proponujesz 1:1 WW do B i tyle T ile wyjdzie z pożywienia? Hmmmm, a co z układem hormonalnym przy tak małej podaży T? Nie dostałem odpowiedzi na główne pytanie - czy uważacie, że zwiększenie podaży kcal coś zmieni ;D?

chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

[...] ?! Drzewa wale czy co ?! kur... mac ! A ja sie czepiam czy Ty jestes zboczencem palmowym w zwiazku z fotką w profilu Jagnik czy co, jest palma i koniec i h... mi do tego! Pierd... plener ! Dzienki za odpowiedzi nie na ten post ale poprzedni... A i wezcie napiscie jak sie zmienia to małe logo przy poscie bo juz nie pamietam... Pozdrawiam - TOM -